学进去

感谢自卑

①我曾经是个很自卑的人，即使到现在，我仍觉得很多地方不如别人。

②我长到10岁才从外婆家被接到城里上学。插班之后，我变成了一个沉默寡言的人。在乡下，我去山坡上玩，去摘山里的果子，和周围的小伙伴们打雪仗，我玩得野性而自由。但回到城里之后，我的衣服和鞋子让他们笑话……自卑的情绪如雨后的雾气一般绵延开来。我不再和别人交流，不再说话，成绩不断地下降，我只盼望时间能搭载上火箭，载着我飞离这个地方。

③后来我勉强考上一个三流中学。那时，我仍然自卑，那些同学整天在说自己吃的什么牌子的外国巧克力，穿的什么牌子的衣服，而我仍然寡言，只是在本子上写写画画，像极了一只独自织茧的蚕。A后来的一天，老师像发现新大陆一样发现了我写的日记。老师在全班读了我写的日记，那是一段关于冬天的描写，她那似是无意的夸奖让我很温暖；美术老师让我给班里的板报画插图。B之后，我开始努力，我从班里的第四十多名蹿到前三名，那年中考，我们学校上一中，分数最高的人，是我。

④升入重点一中，我仍然自卑。别人都睡后，我打开手电筒学习，我比别人早起一个小时来到黑乎乎的教室，点上蜡烛学习。到期末的时候，我的成绩是班里最好的。可我仍然自卑，觉得好多地方不如别人，所以我读完了图书馆里所有的世界名著，在高二下半年，拿起了笔写了一篇青涩的小说，两个月之后我手上的用稿通知让所有同学都几乎不敢相信他们自己的眼睛。我没有停步，当样报纷至沓来的时候，我仍然保持沉默。C

⑤上了大学，我仍然自卑，觉得好多地方不如别人。那天，我看到了对邓亚萍的访问，她说：“我不如别人，我自卑，所以，我不停地努力……什么都不用解释，用胜利说明一切！”

⑥我一阵哽咽，多少年来，我不也是如此？D

⑦感谢我的自卑，它让我越挫越勇，让我永远觉得不如别人，让我不敢停步，让我在人生的路上，一路坚强！

航天员的太空生活

①太空是个充满魅力的世界，在太空生活更富有神秘色彩。自1961年4月12日苏联航天员成功地飞上太空以来，人类已有500多人次进入太空，去太空生活已成为许多富有探险精神的人和宇宙开拓者梦寐以求的事。在太空生活，微重力（失重）会给人带来一些麻烦，但这正是太空生活的特色和乐趣所在。那么航天员是如何在太空生活的呢？

②太空食品是由航天系统的专家们精心研制开发的，品种丰富多彩。每餐饭都是用食品袋提前包好的，每个食品袋上均标有哪一天哪一餐的字样，每袋食品仅供一名宇航员食用。太空食品均为脱水食品，临吃前要用注射器注入一定数量的水，然后放进烤箱里加热食用。

③在太空吃饭的规矩比地面复杂得多。太空仓内备有简易餐桌，餐桌具有磁性，能吸住金属餐具。吃饭时，航天员必须先把脚固定在地板上，身体也用坐椅上的带子系紧以免飘动。动作不能太大太猛，以免食物飘走。夹菜要夹准、夹牢；最好用叉子，食物进嘴时要快，以免食物“飞走”。吃饭时严禁说话聊天，那样会使食物飞出嘴外，造成生活舱的环境污染，同时稍不注意还会被吸进鼻腔，容易发生危险。

④在太空睡觉，就不能遵循地面早起晚睡的习惯。由于空间站宇宙飞船或航天飞机等载人飞行器的飞行高度通常都在400千米左右，绕地球飞行一圈的时间约一个半小时，这样，在太空舱内睡觉是不分昼夜的，只能按钟点机械地安排睡眠。

⑤太空人睡姿奇特，这是由于在失重环境中，航天员失去了在地面上“上”“下”感觉处于飘浮状态造成的。在太空舱内睡觉只要不危及舱内设备和人员安全，到处都可以睡，可以飘在舱里睡，可以挂在壁上睡，可以绑在床上睡，也可以吊在梁上睡。为了获得安全感，航天员一般睡在特别的小床上或固定在窗壁上的睡袋里。用睡袋睡觉是一个好方法，睡袋拉紧后能给人体施加一定的压力，使人消除摇摇欲坠的恐慌感。同时在睡袋里睡觉，手脚不会飘浮在外，避免了手脚对仓内仪器设备的碰撞，增加了安全性。

⑥洗脸、刷牙、理发、洗澡在地面是自由度比较大的动作。在失重环境下要进行这些活动是非常麻烦的，总的说来是从三个方面着手解决的。首先，要从设备上想办法，即制造失重状态下使用方便合理的器材和设备。如洗澡要建成一个浴罩。又如，洗发液也是特制的免冲型洗发液，它在失重条件下能变成十分细小的颗粒，洗头时它很容易带走头上的污垢，洗完后用毛巾一擦，洗发液和污垢就可清除得一干二净，这种新型洗发液在地面上也有推广应用的前景。其次，洗脸等要合理简化。例如，洗脸刷牙就可简化，一般用湿毛巾擦一擦脸就算洗脸了；刷牙时用手指蘸上牙膏来回擦几下，然后用湿毛巾将牙齿擦干净，刷牙就算完成了。第三，要从操作使用方面建立严格的规章制度。如，理发必须两人合作：一人剪一人用吸尘器吸剪下的头发，要是不遵守两人合作的理发规矩，就会严重污染环境。

外卖骑手群体研究报告

【材料一】截至2018年，全国各大外卖平台的外卖骑手注册数量已经超过700万人，其中92%为男性，8%为女性。此外，由于工作需要长时间在外奔波，所以外卖骑手主要是精力旺盛的“80后”和“90后”。

【材料二】77%的外卖骑手来自农村，另外23%是城市户口。其中河南、安徽、四川、广东、江苏是外卖骑手的重要来源地，一共贡献了全国43%的外卖骑手，尤其是河南省，贡献比例超过10%。

【材料三】85%的外卖骑手为高中及以下学历，15%拥有大学及以上文凭，其中硕士及以上学历占1%。辽宁、河南地区的大学生骑手占比接近30%，显著高于全国平均水平。此外，超过40%的外卖骑手表示他们非常注重学习和提升，在工作之余，会通过读书、在线学习和线下培训等方式来提升自我。

【材料四】想要获得更高的薪水，骑手们就要去接更多的单。每个骑手的日接单量在21～30单，如果按照每天20单、平均里程3千米计算，那么这些外卖小哥一天要跑60千米。此外，29%的外卖骑手月收入在5000元以上，只有1%的骑手月收入可以达到1万元，所以外卖骑手的薪资并没有一些人想象中那么高，也没有一些人想象中那么低。除此之外，35%的骑手拥有其他收入来源，他们可能同时是工厂的工人、企事业单位职工或者为自己打工的小老板。

材料一：英国开始对香港的殖民统治，时间是在第一次鸦片战争时，当时清政府战败于1842年8月29日与英国签订的《南京条约》，将香港岛及鸭脷洲割让给英国。1860年10月，第二次鸦片战争时清政府再次战败，被迫签订《北京条约》，将九龙半岛（时称九龙司地方一区）界限街以南及昂船洲交给英国管治。1898年6月9日，清政府与英国签订《展拓香港界址专条》，将深圳河以南，界限街以北的230块大小岛屿总计975．1平方公里的土地租借给英国，并将租借地称为“新界”，租期为99年。从1898年7月1日开始，至1997年6月30日期满。从而占领香港全境。

材料二：①1997年6月30日午夜至7月1日凌晨，香港会议展览中心灯火辉煌，举世瞩目的中英两国政府香港政权交接仪式在这里的五楼大会堂隆重举行。

②历史的时钟指在1997年7月1日零点那一刻，大会堂全场肃立，几千双眼睛向鲜艳的五星红旗和紫荆花区旗行注目礼。这是中华民族长久期盼的一个瞬间，这是永载世界史册的一个瞬间！零时4分，中华人民共和国主席江泽民在这里庄严宣告：根据中英关于香港问题的联合声明，两国政府如期举行了香港交接仪式，宣告中国对香港恢复行使主权。中华人民共和国香港特别行政区正式成立。经历了百年沧桑的香港回归祖国，标志着香港同胞从此成为祖国这块土地上的真正主人，香港的发展从此进入一个崭新的时代。

材料三：香港回归祖国25周年在即，连日来，香港各界举办形式多样的庆祝活动，街头巷尾悬挂起国旗和区旗，鲜艳的中国红成为整座城市的亮丽底色，这座傲然屹立的东方之珠绽放着耀眼的光彩。

材料一：王亚平经过层层考核成为首批女航天员后，为了梦想，刻苦学习了近20门课程，几年共进行了8大类上百项极其艰苦的训练。2013年6月11日，王亚平终于通过考核乘着神舟十号出征太空。在太空她为全国8万多所中学的学生进行了授课，很多孩子给她写信表示，“也想当一名航天员，去探索美丽的太空。”王亚平不仅圆了自己的梦，还在帮助更多的孩子筑梦。

材料二：2021年10月16日，41岁的王亚平乘着神舟十三号载人飞船再次进入了太空。这一次，王亚平是在空间站进行了太空授课，有乒乓球浮力消失实验、水球光学实验、陀螺实验等。她还从天和核心舱节点餐出舱，进行舱外爬行，舱外维修，机械臂操作等，成为了中国首位出舱活动的女航天员。她个人前行的每一步、都是国家在实现中国航天梦的过程中不断前行的一大步。

材料三：

近期，胜利小学要开展“保护母亲河——黄河”的主题活动。六年级（2）班的同学们积极搜集、查阅资料，为活动做准备。以下是第一小组搜集的资料。

资料一（王宇同学搜集）：

①黄河发源于巴颜喀拉山，其干流全长5464千米，流域面积75万多平方千米，黄河流经黄土高原时，夹带了大量的泥沙。

②黄河是我国北方唯一穿越干旱、半干旱地区的大河，宁夏就置身于干旱的沙漠之地，充沛的水源、肥沃的泥沙，黄河让这片不毛之地在荒漠中形成了“塞上江南”的奇景。千百年来，宁夏因黄河而生，因黄河而兴，宁夏人的心中饱含着对黄河的感恩之情。

来源：互联网

资料二（李超同学搜集）：

①考古学家在黄河流域发现了古器纹盆（6000年前）、鱼钩鱼叉（7000年前）、骨针（30000年前）等文物，他们研究发现，这些文物最早出现于原始人时代。这些文物的出土，证明了中华民族的祖先很早以前就在黄河流域定居生活了。

来源：《中国地理杂志》

②2019年8月，习近平总书记来到甘肃省兰州市黄河治理兰铁泵站项目点视察，他语重心长地说：“我曾经讲过，长江病了，而且病得还不轻。今天我要说，黄河一直以来也是体弱多病，水患频繁。”对于母亲河的治理，习近平总书记一直非常关注。

来源：央视新闻

资料三（赵明同学搜集）：

①黄河是中国历史上决口、改道最多的河流。由于泥沙多，中游植被被破坏，水土流失严重。北宋初年，随着泥沙沉积，黄河下游河道逐渐淤高，成为地上河。据历史记载，2000多年中，黄河下游决口泛滥1500多次，受灾死亡人员无数。

②黄河流域有小浪底水电站、龙羊峡水电站、拉西瓦水电站等多个水电站。2019年拉西瓦水电站年发电量突破百亿千瓦时大关。这些水电站是国家电力资源最重要的保障，节能、养殖、发电，作用太大了！

来源：《中国历史地理概论》

材料一：一维码是将宽度不等的多个黑条和空白，按照一定的编码规则排列，用以表达一组信息的图形标识符。常见的一维码是由反射率相差很大的黑条（简称条）和白条（简称空）排成的平行线图案。二维码是在一维码的基础上发展起来的。二维码是在水平和垂直方向的二维平面上存储信息的代码标记。一般由黑白相间的几何图形组成，可用于机器识别，通过扫描二维码，可获得相关信息。

材料二：组成一维码的信息部分只能是字母和数字，尺寸相对较大，也就是说它的空间利用率较低，这就决定了其信息量不大的局限性。它的数据容量较小，一般只可容纳30个字符左右。二维码就不一样了，它的信息承载量很大，数据容量可达2000个字符左右。信息内容可包含字母、数字、汉字、字符等，信息含量非常丰富。

材料三：使用一维码碰到条形码受损时，识读设备就无法读取信息，这就需要操作人员通过键盘手动输入条形码号。二维码引入了错误纠正机制，使得二维码在局部损坏时，依旧可以正确识读。

“电脑视疲劳”，不可小视

长时间使用电脑容易造成眼睛过度疲劳，引发视力及身心问题，包括眼干、头晕、疲倦、恶心等。很多电脑用户有视疲劳综合征。从广义上讲，电脑视疲劳的引发并不局限于电脑，还包含其他电子屏幕，如手机、电视、广告屏幕等。

材料一 病例回放

近年来，青光眼出现年轻化趋势。网络工作人员小王今年35岁，最近眼睛干涩发胀，视物不清，经诊断已是青光眼晚期。医生分析这与他的工作和生活习惯有关，他每天面对电脑十几个小时，夜间还经常躺着看手机。医生告诉小王，他的视力已严重受损。长期关着灯上网，电脑屏幕的辐射会毫不费力地穿透眼表组织，损伤眼的成像功能，导致视网膜收缩、视神经紊乱、血液供应循环障碍等，严重时还会失明。

材料二 调查统计

材料三 专家观点

①一个人如果每天面对电脑的时间过长，就很容易引发过度视疲劳，患上青光眼。使用电脑时电脑屏幕要干净，屏幕亮度和颜色对比度应调至最舒适的状态，使眼睛不易疲劳。另外，看电脑一小时后要远眺一会儿，有高度近视的最好检查一下眼底，及时发现问题。

②使用手机时要保持良好的姿势。如果长时间侧躺着玩手机，枕头对眼睛的压迫容易造成供血不足，会出现眼胀、视物模糊等；距离和角度不当，也会导致视疲劳，还可能造成双眼屈光度数发展不平衡。

【材料一】随着《端午奇妙游》的播出，在《唐宫夜宴》《元宵奇妙夜》《清明时节奇妙游》之后，河南卫视再次凭借着对中国传统文化的深耕细作而“出圈”。“娱乐至上，流量为王”，当很多人、很多平台都在追求流量、推崇娱乐明星之时，河南卫视如一股清流般席卷海内外，重新燃起我们对传统文化的思考和自信。在相当长的时间内，内地各大卫视都是以娱乐为主流，推崇流行文化，靠综艺和明星来吸引观众。而如今，河南卫视的《端午奇妙游》没有明星大咖，也没有什么华丽的舞台，大部分都是实地取景，但是节目背后却有着无尽的文化资源和节目组所有人员对中华文化、中原文化的热爱和钻研。正如《人民日报》评论所说，“以古人之规矩，开自己之生面”，守住初心，持续出新，才有不断“出圈”的精品，才有坚定的文化自信。

【材料二】中国传统文化和非物质文化遗产都属于中国上下五千年文化中璀璨的瑰宝，只有加大对非物质文化遗产的传承与保护，才能最大程度地确保中华民族传统文化的完整性，因此，做好非物质文化遗产的保护工作、传承优秀中国传统文化至关重要。《国家级非物质文化遗产保护与管理暂行办法》是国家出台的关于非物质文化遗产的收集、保护、传承的法律法规，在2006年10月25日文化部部务会议审议通过，于2006年12月1日起施行。

【材料三】非遗传承在表达方式和传播方式上也要与时俱进。例如光明网充分调动多种优质资源，线上线下结合，通过“致非遗，敬匠心”“青春遇见戏”等直播活动，让网友近距离地了解非遗技艺、了解非遗传承人，并把传承人培育成“网红”，全方位、立体式地呈现出非遗项目蕴含的文化内涵与精神价值，引起了网民对传统文化的兴趣，把非遗“激活”了。

材料一

材料二     为让市民享受更加便捷的公共服务，满足群众公共出行需求，自2021年11月3日起，齐河县城区公交线路实现乘客免费乘车。市民官世财说：“现在不光是老年人，对大人孩子都有照顾，这就是党的好政策，百姓的幸福。”市民王培刚说：“确实为群众提供了便利，不花钱、随便坐，确实方便。”齐河县慧通公共交通有限公司经理田华伟介绍说：“我们对相关线路的运营时间进行了调整，像城区的一路三路，有原来的末班车，晚上七点调整为晚上十点，后期我们将根据乘客的乘坐需求，对相关的线路进行继续优化和调整，让更多的老百姓享受到这项惠民政策。”

材料三     城市公交是城市文明的流动窗口，实行城区免费乘坐城市公交车政策，是齐河县公共交通历史上的第一次，也是大范围全员全域免费的第一次，充分体现了县委、县政府推行惠民政策的决心，必将有效缓解城市交通压力，增强新时代人民群众的福祉。