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“电脑视疲劳”，不可小视

长时间使用电脑容易造成眼睛过度疲劳，引发视力及身心问题，包括眼干、头晕、疲倦、恶心等。很多电脑用户有视疲劳综合征。从广义上讲，电脑视疲劳的引发并不局限于电脑，还包含其他电子屏幕，如手机、电视、广告屏幕等。

材料一 病例回放

近年来，青光眼出现年轻化趋势。网络工作人员小王今年35岁，最近眼睛干涩发胀，视物不清，经诊断已是青光眼晚期。医生分析这与他的工作和生活习惯有关，他每天面对电脑十几个小时，夜间还经常躺着看手机。医生告诉小王，他的视力已严重受损。长期关着灯上网，电脑屏幕的辐射会毫不费力地穿透眼表组织，损伤眼的成像功能，导致视网膜收缩、视神经紊乱、血液供应循环障碍等，严重时还会失明。

材料二 调查统计

材料三 专家观点

①一个人如果每天面对电脑的时间过长，就很容易引发过度视疲劳，患上青光眼。使用电脑时电脑屏幕要干净，屏幕亮度和颜色对比度应调至最舒适的状态，使眼睛不易疲劳。另外，看电脑一小时后要远眺一会儿，有高度近视的最好检查一下眼底，及时发现问题。

②使用手机时要保持良好的姿势。如果长时间侧躺着玩手机，枕头对眼睛的压迫容易造成供血不足，会出现眼胀、视物模糊等；距离和角度不当，也会导致视疲劳，还可能造成双眼屈光度数发展不平衡。