肥胖也属营养不良
中国疾控中心营养与健康所学生营养室副主任张倩表示,儿童属于不同年龄段,需要分阶段补充各种营养。比如2岁至6岁的儿童应保证足量食物摄入,并做到平衡膳食,每天饮奶及足量的水;6至17岁学龄儿童要三餐合理,不偏食、贪食,保证钙、铁及维生素摄入,并保持适量体重增长。张倩还说,所有儿童都应经常进行户外活动,6岁以上儿童应达到至少每天60分钟的充足运动。
当前,我国儿童肥胖日趋严重。实际上,肥胖同样也是营养不良的一种表现。肥胖儿童的营养不均衡问题非常严重,超重者的饮食习惯往往不良,摄入过多高热、高脂食物,需要多吃蔬菜,增强运动,以达到减肥的目的。
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