(材料一)
资料显示,福州市7~18岁的青少年儿童,100个男生中就有12个超重、5个肥胖,100个女生中就有7个超重、3个肥胖;青少年儿童超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势,而学生体质呈下降趋势。对此,专家指出,国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是肥胖率上升的重要原因。为降低肥胖率,青少年儿童在生活中应做到以下两点:
①要控制饮食。饮食过量,吃得过饱,是肥胖的主要原因。米面主要成分是碳水化合物,多食可在人体内转化成脂肪而积聚在皮下。因此每顿饭以吃八九分饱为宜。同时要限制高脂肪副食品的摄入量。
②要加强锻炼。每天不仅要增加运动量,而且要延长运动时间。因运动初期消耗的是体内的糖类,只有较长时间的运动才能消耗贮存的脂肪。因此每天要坚持运动,而且要选择体力消耗较大的运动,如长跑、跳绳、打篮球、踢足球、游泳、爬山等活动。需要注意的是,减肥、健身的关键在于持之以恒。
(材料二)图1 图2
1.(提取信息)材料一中可以用来说明材料二中图1和图2所表达的信息的句子是( )A.福州市7~18岁的青少年儿童,100个男生中就有12个超重、5个肥胖。 |
B.青少年超重和肥胖的发生率近几年呈快速上升趋势,而学生体质呈下降趋势。 |
C.饮食过量,吃得过饱,是肥胖的主要原因。 |
D.每天要坚持运动,而且要选择体力消耗较大的运动。 |
A.列数字 | B.打比方 | C.作比较 | D.举例子 |
A.八九分 | B.七八分 | C.六七分 | D.五六分 |
A.饮食过量,吃得过饱,是肥胖的主要原因。 |
B.国民整体能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因。 |
C.走路不属于消耗性较大的运动。 |
D.因运动初期消耗的是体内的糖类,只用较短时间的运动就能消耗贮存的脂肪。 |
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