学进去

科学阅读。
下面是李莉同学在日记中写的一段话，请你阅读后回答相关问题。
“邓红是我的同学，她长得很漂亮，有一双会说话的大眼睛，身高150厘米，体重46千克。在六年级这一个学年中，除了“阳”过一回，她就没有请过病假，在运动会上还得到200米年级第三名的好成绩。她的学习成绩在班上还算可以，特别是数学比较厉害。但她非常腼腆，性格内向，在人面前不拘言笑，上课从不主动举手发言，老师提问时总是低头回答，声音听不清，脸蛋涨得绯红。下课除了上厕所外总是静静地坐在自己的座位上发呆，老师叫她去和同学玩，她会冲你勉强笑一下，仍坐着不动。当碰到不高兴的事也一人个闷着。……有时看她孤独地一个人在教室中坐着，我想和她一起玩，但我却不知道如何帮助她。”
（1）相关权威卫生组织机构指出“健康不仅仅是没有疾病或不体弱，而应该是生理健康、心理健康和社会适应的完满状态。”那么你觉得邓红同学是否健康？______（选填：是、否），你的选择理由是____________________。（合理即可）
（2）经过研究人们发现，心理性的脸红是指紧张、害羞、愤怒等情绪波动使人体的肾上腺素分泌导致脸部血流增加，面部毛细血管扩张，引起脸红。那么“脸红”这一情绪变化的生命活动，人体内的指挥中心是__________（选填：大脑、心脏），主要参与的除了神经系统外，还有_____循环系统、呼吸系统等。
（3）如果你是一个健康生活师，为了帮助邓红同学达到健康生活的目标，基本的操作步骤是：_____健康生活状况→制定健康生活计划→实施计划达到健康目标。