学进去

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最近，网上流传一种说法，即长时间特别是夜晚玩手机会引发眼部黄斑疾病，导致黄斑变性， ① ，完全无药可治，严重的甚至会导致失明。

其实，黄斑变性的病理机制主要为眼部黄斑区结构的衰老性改变，通常是高龄退化的自然结果，随着年龄增加，视网膜组织退化，变薄，引起黄斑功能下降。 ② ，包括遗传、年龄、眼部炎症、高血糖、高血脂、高血压、吸烟、长期从事户外工作、眼睛暴露在强光下等，这些因素与在黑暗中玩手机，以及长时间看手机并无直接关系。

此外，将黄斑变性称为“眼癌”也不准确。所谓“眼癌”，是指生长在眼部的恶性肿瘤，一般为遗传或由于自身基因突变引发。“黑暗中玩手机会得眼癌”的说法有些耸人听闻，容易对人造成误导。不过， ③ ，但沉溺于玩手机确实是个坏习惯，容易损害人体健康。根据科学研究显示，睡前长期玩手机可能会破坏人体免疫系统，带来的疲劳损害，导致视力大幅减少。此外，长期玩手机会使睡眠质量下降。因此，大家还是要学会合理使用手机，切莫沦为“手机控”。