学进去

假设你是高中学生李华，你发觉自己在生活、学习中有一些不良习惯，很是苦恼。你用英语写信，向你的心理辅导老师（Jack）求助，希望得到帮助。要点如下：
1. 陈述写信原因；
2. 简要描述一些不良习惯；
3. 苦恼不知如何改变这些习惯；
4. 期待回复并表示感谢。
注意：
1. 词数80左右；
2. 可适当增加细节，以使行文连贯；
3. 开头、结束语已为你写好。
Dear Jack,
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Yours Sincerely,

Li Hua