孝景三年，吴楚反^①。周亚夫以中尉为太尉，东击吴楚。因自请上曰：“楚兵剽^②轻，难与争锋，愿以梁委之，绝其粮道，乃可制。”上许之。太尉既会兵荥阳，吴方攻梁，梁急，请救。太尉引兵东北走昌邑，深壁^③而守。梁日使使请太尉，太尉守便宜，不肯往。梁上书言景帝，景帝使使诏救梁。太尉不奉诏，坚壁不出，而使弓高侯等绝吴楚兵后食道^④。吴兵乏粮，饥，数欲挑战，终不出。 后吴奔壁东南陬^⑤，太尉使备西北已而其精兵果奔西北不得入吴兵既饿乃引而去太尉出精兵追击，大破之。吴国濞弃其军，而与壮士数千人亡走。汉兵因乘胜，遂尽虏之，降其兵。凡相攻守三月，而吴楚破平。

五岁，迁为丞相，景帝甚重之。景帝废栗太子，丞相固争之，不得。景帝由此疏之。后匈奴王唯徐卢等五人降，景帝欲侯^⑥之以劝后。丞相亚夫曰：“彼背其主降陛下，陛下侯之，则何以责人臣不守节者乎？”景帝曰：“丞相议不可用。”乃悉封唯徐卢为列侯。亚夫因谢病。景帝中三年，以病免相。顷之，景帝居禁中^⑦，召条侯^⑧，赐食。独置大胾^⑨，无切肉，又不置箸。条侯心不平，顾谓尚席取箸。景帝视而笑曰：“此不足君所乎？”条侯免冠谢。上起，条侯因趋出，景帝以目送之。曰：“此怏怏者非少主^⑩臣也！”

（节选自《史记·绛侯周勃世家》）

恨别^①

杜甫

洛城一别四千里，胡骑长驱五六年。

草木变衰行剑外，兵戈阻绝老江边。

思家步月清宵立，忆弟看云白日眠。

闻道河阳近乘胜，司徒^②急为破幽燕。

“民生在勤，勤则不匮”，劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉。“夙兴夜寐，洒扫庭内”，热爱劳动是中华民族的优秀传统。可是现实生活中，也有一些同学不理解劳动，不愿意劳动；不少学校因场地有限、师资不足，加上课程开发不够、家长支持力度不足等，在开展劳动教育时心有余而力不足。对此，该如何破解？劳动教育又该如何因地制宜？

我们不能停留在课堂上讲劳动，而在真实的生活情境中实践劳动教育，当然离不开相应场所、设施设备、师资等支撑，但这不应成为某些地区或学校不作为的理由。今天所言的劳动教育，已经不再局限于生产劳动，还包括日常生活劳动。而日常生活劳动将伴随每个人的一生，它对场所、设施设备、师资等并无特殊要求，劳动教育完全可以由此做起，让他们在日常生活劳动中学会自立自强，养成热爱劳动的好习惯，强化责任担当。

对于劳动教育的常态实施，比场所、设施设备、师资更重要的是劳动教育评价。教育部发布的《大中小学劳动教育指导纲要（试行）》把劳动教育评价分为三个方面：一是平时表现评价、二是学段综合评价、三是加强对学校劳动教育实施情况的督查。劳动教育的常态实施有赖于三个方面评价机制的建立健全。当前，家长不肯让孩子体验劳动，学校劳动教育排不进课表，其实都与劳动教育评价机制不健全有关。但教育评价不是万能的，不能缺乏应有的分寸和尺度。如果使用过头，还会带来负面效应。

从根本上说，劳动教育真正实施到位，有赖于教育者在与学生的积极互动中，唤醒内在的劳动自觉。这里的劳动自觉，不仅指学生，也包括教育者在内。教育者的劳动示范，能有效激发学生的劳动热情，驱动其随时随地、坚持不懈地进行劳动。劳动的内在觉醒过程需要每一位教育工作者耐心、细致、持久地下功夫。比如，要以自己的勤劳刻苦、认真细致在日常生活中提供示范；引导学生观察并发现他人或公共场所的需求，及时伸出援助之手，在劳动中享受到助人乐趣。更进一步地讲，劳动内在自觉性的培育，还需要从感性走向理性，树立“劳动创造世界”“劳动创造幸福”的观念，加深对热爱劳动是中华民族优良传统的理解，并将之作为自身行动的指南。

社会主义教育原本就是为了造就高素质的劳动者，使劳动者成为国家的主人。不劳动成不了人、成不了才，更谈不上成为自己的主人。没有劳动，所有的教育活动也就失去了意义，失去了存在的根基。

（摘自柳夕浪《唤起劳动教育的内在自觉》，有删改）

北京4月27日电 青少年的健康成长既是每个家长的心愿，也关系着祖国的未来与发展。然而现实中，肥胖、近视、焦虑等健康问题困扰着许多青少年。为提升青少年身体健康水平，近日，教育部发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》（以下简称《通知》），对学生体质健康管理作出最新规定。

《通知》明确了中小学各学段体育课与体育锻炼的时间，强调着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间；明确要求小学生睡眠时间达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时；要求确保中小学生享有充足睡眠时间。同时强调，完善中小学生睡眠状况监测机制，要求作业、校外培训都要为学生睡眠“让路”。

（摘自2021年4月27日《光明日报》）

记者从中国科学院心理研究所获悉，由该所调查并编写的《中国国民心理健康报告（2019-2020）》近日发布。其中的“2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变”专题报告显示，通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在10余年间的演变趋势发现：青少年的抑郁检出率保持平稳，睡眠不足现象日趋严重。

中科院心理研究所教授陈祉妍说，青少年睡眠不足主要有两方面体现：一是上学日睡眠不足8小时的比例升高1个百分点。分学段显示，有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时。二是上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降趋势。相比10余年前，2020年各个学段青少年的睡眠时长均呈现下降趋势，小学和初中阶段在上学日平均睡眠时长减少约40分钟，高一、高二减少10至20分钟。

（选自2021年4月23日《中国青年报》）

记者调查了解到，沉重的课业压力是造成学生睡眠不足的首要原因。一到周末、节假日，孩子们奔波于不同的培训点之间，应对上不完的补习班和做不完的家庭作业。

记者在采访中发现，青少年儿童的睡眠时长还会受到多方面因素影响。“孩子每天回家吃完饭就写作业，可是太磨蹭了，写完要到晚上11点多，第二天早上六点半就要起床上学。”一位小学生家长吴先生说。此外，很多父母都有“晚睡综合症”，经常当着孩子的面玩手机或电脑，不知不觉中，这种习惯也慢慢地影响了孩子。

医学研究显示，在青少年时期，生长激素多在深睡眠时期分泌，促进体格的生长发育，因此良好的睡眠是保障生长发育的关键。而睡眠不足、睡眠质量差会对青少年儿童的记忆力、情绪等产生负面影响。长期睡眠不足会出现心慌、坐立不安和上课注意力不集中等情况，这都会让学习效果大打折扣。“长期睡眠不足的孩子，会被负面情绪困扰，长此以往还可能引发抑郁倾向，甚至造成消极厌世的心理。”南京师范大学儿童发展与家庭教育研究中心副主任殷飞说。近年来，青少年睡眠时长呈现逐步下降的趋势，抑郁的检出率也呈上升趋势。“青少年学生睡眠不足是一个复杂问题，其背后深层次的教育问题、社会心理、家长心态都要逐一对症下药，需要学校、家庭、社会等多方共同发力。”南京市第三十九中学副校长兰登慧说。

（取材于“新华网”，有删改）

布伦木沙

宗利华

盖孜峡谷变得更加幽深，两边儿似乎随时会有岩石滚下来。前方的路有时看似突然消失，逼近后却又像硬生生在悬崖边凿出了一条道来。稍远处，可见冰山，冰雪从那里消融后，形成小溪，一路千条万条汇聚下来，流到我们身边儿，已是激流奔涌的一条大河。

我的手紧抓车把手，开车的老李却气定神闲。此人肤黑，额宽，头发有点儿卷，猛一瞅，像个蒙古人。他甚至还哼起歌儿。歌词我一句都不懂。

目的地是塔县。那里具有无穷而又神秘的魅力。此前，我对其印象仅仅是那部老电影，冰山、戈壁滩、寒风呼啸以及那忧伤的歌儿：“花儿为什么这样红？”

“个小巴郎子，他真是勺子！”老李笑着说。

一个内地记者，一个边疆老警察，俩中年男人偶遇却很快喜欢对方，似乎是件怪事儿。不仅因为他跟采访对象熟，还因为我一眼就看出，此人身上写满故事。

“巴郎子”指男孩儿，“勺子”则是傻瓜。

“当年，部队转业，他完全可以留乌鲁木齐，可他非要回去。”

“还说别人，你不也跑那里去啦？”

“我是内地人嘛。你想，哨所、边境线、雪莲花、慕士塔格峰、雄鹰，哎哟，这些词儿、画面，活蹦乱跳，叫人热血奔流！这不就是一个男人想要的吗？一个男人，这些让人热血沸腾的东西就摆在眼前，你不去看看，不去经历下，将来不后悔死啦？可他不一样，他是地道的塔吉克呀。”

“他为啥坚持回来？”

“这人从来不说原因，几乎都不说话。你知道吗？他刚到塔县，立马被安排到马尔洋派出所，当所长。”

“一转业就是所长，多好！”

“好个勺子！你知道他前任是谁？就是我。我开车送他去报到。半路上我一瞅，这孩子挺激动，忍不住想泼冷水。我说：‘布伦木沙你先别高兴，那地方，只有你一个人。好处就是，所有职务都没人跟你抢，所长、教导员、副所长、户籍员、治安员，你想当啥当啥，随便挑。’”

“有这样的派出所？”

“当然有！那地方就一平房，没水没电。晚上点蜡烛，要喝雪水。白天好说，一到晚上，方圆多少里地，一点儿灯光都没有，除了狼叫就是风声。一个人呀，那种寂静、孤独，简直要人命啊！可你猜怎么着？他一听，兴奋得两眼冒光，说：‘我就喜欢那样。’我瞅他一眼，心说，你就是个勺子！”

我心里忍不住酸痛片刻。

“咱们到不了那里，暴风雪快要来临，万一挡在达坂那边儿，你就在那里过年吧。自从勺子去那里，两年多，我俩没见过面儿。”

一个人的派出所，那是啥样子啊？我依然沉浸于此。

“他后来生活的场景，比在那派出所还惨。高原帐篷哥嘛！”

布伦木沙独自一人，背个帐篷，攀行在高原上冰山深处，寻找散落的牧民。塔吉克牧民随时转场，居无定所。有的一家三代，都没有身份信息。布伦木沙要把信息记在本子上，带回县城，输入电脑。此非一日之功。可能在山里转半个月，一个人都碰不到。他随时随地安营扎寨，在山里一转，就是好几个月。帐篷外面，竖一杆红旗。方圆数公里，只要看见红旗，就能找到流动派出所。

“有一回感冒，发烧，要不是牧民发现，这勺子就把命扔那里了！整整一个月，用草药把他救过来的！常年一个人，现在他都不会说人话啦！”

“布伦木沙是啥意思？”我突然想起这问题。

“那是一条河的名字。塔吉克人认为，世界是由水、火、土、空气组成，水排在首位，塔吉克小孩子就以与水有关的东西来取名字。还有种说法很简单：木头筏子，河上渡人用的木头筏子。有些山里小孩儿上学，要过单边绳索桥，不是走上边，是用绳子捆腰上，悬挂着，划过河去。布伦木沙就经常护送小孩儿过河。”

有意思！布伦木沙，木头筏子。

前方峡谷出口，叫作布伦口。路标显示，海拔三千三百米。车子因为缺氧，发出吭哧吭哧的声音。好不容易爬出峡谷，视线突然开阔无比，面前骤然出现一片幽蓝的水面。稍远处，则是灰白相间的一带沙山。

我和老李站在沙湖旁，望着远处的公格尔雪山。老李又哼起一首歌儿，然后扭头解释：“这是塔吉克民歌。意思就是：只有翱翔蓝天的雄鹰知道，帕米尔高原的宽广。只有古老的鹰笛知道，年轻猎手的忧伤。”

（选自《小小说选刊》，有删改）

一粒种子诞生了，但它不知道自己是谁，于是开始寻找答案。刚开始，它认为自己是小鱼，结果差点被淹死；然后，它认为自己是猴子，结果从树上摔下来。不知道自己是谁的种子，伤心地哭泣着。后来，花开的声音引导种子来到花园，它意外地发现自己是一粒可以开花的种子。找到自我的种子欣喜若狂，不再自我怀疑，不再感到迷惘。最后，它实现了自我的价值——开花。