学进去

据有幸飞上太空的宇航员介绍，他们在天际遨游时遥望地球，映入眼帘的是一个晶莹的球体，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色“纱衣”。地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那样的美丽壮观，和蔼可亲。

但是，同茫茫宇宙相比，地球是渺小的。它是一个半径只有六千三百多千米的星球。在群星璀璨的宇宙中，就像一叶扁舟。它只有这么大，不会再长大。

地球对我们却非常合适，它有个美妙的大气层。氧的含量恰到好处，使我们不至于过度兴奋，也不会自行焚化。混合而成的空气又有足够的强度，使我们到处感觉到它的存在。这无疑是太阳系中最美好的大气层。在工厂密布和汽油味充斥的城市，偶尔吹过一阵清风，就会提醒我们，清洁的空气的确有益于人们的健康。

——选自鲁斯·坎贝尔《可爱的地球》

只有一个地球（节选）

据有幸飞上太空的宇航员介绍，他们在天际遨游时遥望地球，映入眼帘的是一个晶莹（yíng yín）的球体，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄（bó báo）薄的水蓝色“纱衣”。地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那样美丽壮观，和蔼可亲。

但是，在群星璀璨的宇宙中，地球是一个半径约为6400千米的星球。同茫茫宇宙相比，地球是渺小的。它（ ）这么大，不会（ ）长大。

据有幸飞上太空的宇航员介绍，他们在天际遨游时遥望地球，映入眼帘的是一个晶莹透亮的球体，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色“纱衣”。地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那样的美丽壮观，和蔼可亲。

但是，在群星璀璨的宇宙中，地球是一个半径约为6400千米的星球。同茫茫宇宙相比，地球是渺小的。它只有这么大，不会再长大。

地球所拥有的自然资源也是有限的。拿矿产资源来说，它不是谁的恩赐，而是经过几百万年，甚至几亿年的地质变化才形成的。地球是无私的，它向人类慷慨地提供矿产资源。但是，如果不加节制地开采，必将加速地球上矿产资源的枯竭。

人类生活所需要的水资源、土地资源、生物资源等，本来是可以不断再生，长期给人类作贡献的。但是，因为人们随意毁坏自然资源，不顾后果地滥用化学品，不但使它们不能再生，还造成了一系列生态灾难，给人类生存带来了严重的威胁。

……

科学家已经证明，至少在以地球为中心的40万亿千米的范围内，没有适合人类居住的第二个星球。人类不能指望地球被破坏以后再移居到别的星球上去。

不错，科学家们提出了许多设想，例如，在火星或者月球上建造移民基地。但是，即使这些设想能实现，也是遥远的事情。再说□又有多少人能够去居住呢□

科学喝水

水在我们的生活和生命中是不可或缺的。它是我们体液、细胞和组织的重要组成成分，更是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质，具有调节人体体温和润滑等作用。那么，我们每天要怎样科学补充水分呢？

喝水要因人而异。常听人说，“每天要喝八杯水”。其实喝水和很多事情一样，因人而异——人对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多种因素影响，适合自己的饮水量才是最科学的。一般情况下，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人，每日饮水1500～1700毫升(约7～8杯)。在高温环境下劳动或运动的人，身体活动水平较高，出汗量较大，这就要根据个人的具体情况，适当增加每日水的饮用量。即使在一般环境温度下，运动员、农民、军人、矿工、建筑工人、消防队员等人群，在日常工作中仍有大量的体力劳动，都会因出汗而增加水分的流失，要注意多补充水分，同时需要考虑补充盐分。

喝水要讲求科学方法。首先要少量多次。每次200毫升左右(1杯)。体内水分达到平衡时，就可以保证进餐时消化液的充足分泌，增进食欲，帮助消化。一次性大量饮水会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。其次要及时补充。饮水时间应分配在一天中任何时刻，随时喝，切莫感到口渴时再喝水。早晨起床后空腹喝一杯水，可降低血液黏度，增加循环血容量。睡前喝一杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。运动会使体内水分流失加快，更需要及时补充。补充水分时首选白开水。廉价、安全、卫生、健康是白开水最大的优点。比起甜饮料，白开水能避免因糖分过高带来的肥胖、龋齿等风险。

摘自《北京青年报》(有改动)2017－03－29

【相关链接】口渴是身体最明显的缺水信号，感觉渴了，已经缺水。缺水达到一定的量就是失水。失水10%会让人烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性。而失水超过体重的20%，会引起死亡。

地球所拥有的自然资源也是有限的。拿矿产资源来说，它不是谁的恩赐，而是经过几百万年，甚至几亿年的地质变化才形成的。地球是无私的，它向人类慷慨地提供矿产资源。但是，如果不加节制地开采，必将加速地球上矿产资源的枯竭。